Kategori: Uncategorized

Det finns mängder av tankar och scenarion som man spelat upp för sig själv under graviditeten och ofta märker man efter det att man fått sitt lilla barn att ingenting av det man tänkt eller planerat blir av. Detta är i och för sig inte alltid negativt, utan det är många gånger på det viset att överraskningarna man får är av den goda sorten!

Själva konsten att bli mamma är ett litet pågående projekt där man lever och lär från dagen ens barn föds och hela livet framöver. En av de viktigaste sakerna man måste komma ihåg är att barnet är en egen liten människa.

Ditt barn kommer att gilla och ogilla helt andra saker än vad du själv gillar och ogillar och ju tidigare man förstår det, desto tidigare kan man ge barnet det svängrum som hen behöver.

Bebisen är en egen individ!

Ofta är det fel vi gör att vi helt enkelt glömmer bort att bebisen faktiskt är en helt egen individ. Vi kan inte få barnet att sova när vi vill att hen ska sova, utan barnet kommer att sova vid den tid som passar bäst, oavsett om det är helt fel enligt oss som är föräldrar.

Detsamma gäller mat och andra saker som kan bli mer krångligt än vad vi föreställt oss. Visst önskar man att det gick bra med exempelvis ägg, morötter, bananer och andra snabba och nyttiga små snacks och visst önskar man att sovtiden var mellan exempelvis 20:00 – 08:00 eller liknande, men ofta blir det istället att man får vakna runt 05:00 och börja dagen redan där.

Är detta ultimat för en själv? Nej, knappast, men samtidigt så är ju även detta en del av ditt barns utveckling och gillar hen att vakna i ottan så är det ju faktiskt på det viset att barnet har all rätt i världen att göra det!

Att skaffa barn är en väldigt speciell resa som påverkar det mesta i vår omgivning. Att träna och äta hälsosamt är alltid viktigt, men extra viktigt efter en födsel.

Kosttillskott

Kosttillskott såsom proteinpulver, aminosyror (EAA och BCAA), kreatin etc. är alltid bra. Tyvärr är det många som är lite rädda för tillskott och tror de riskerar biverkningar. På bcaaguiden.se kan du själv läsa om kosttillskottets ofarliga natur, samt alla dess positiva aspekter! Ingenting att vara rädd för helt enkelt.

En anledning till att använda tillskott som förälder är att det kan vara svårt att få i sig alla viktiga näringsämnen och nutrienter. Ofta måste man stressa med mat etc. och göra storkok. Det är inte alltid man kan detaljstyra sin kost som en person som lever ensam.

Träning

Precis som med kosten är träning extra viktigt som förälder. Det är lätt att inte hinna med träningen och att när man väl har en ledig stund hamna i soffan. Desto mer man tränar desto mer energi får man faktiskt. Musklerna blir starkare och syreupptagningsförmågan ökar! Både cardio som spinning, löpning och simning är bra, men även tung styrketräning ger bra effekt på kroppen. Som så ofta annars är det allra bästa receptet variation och sunt förnuft.

Låt dig inte förfalla och tappa gnistan, håll igång och ät bra!

För 2 år sedan bestämde vi oss för att skaffa en liten sladdis och det var ett av de absolut bästa besluten vi någonsin fattat tillsammans! Alla i familjen har endast varit positiva till detta och hennes äldre syskon tycker såklart att det är superkul att ta hand om henne och känna sig lite vuxna.

Funkar det för alla?

Naturligtvis behöver det inte vara på det viset att det funkar med en sladdis i alla familjer, men jag tycker att det är viktigt att framhålla hur fantastiskt roligt det faktiskt kan bli!

Många är ju lite oroliga över hur det ska kännas med en ny liten bebis efter det att bebisåren för längesedan är överstökade inom familjen, men som sagt, det är väldigt givande både för de äldre syskonen och för oss föräldrar om man bara vågar ta steget! Sen finns alltid sidor som familjeliv vilket det inte gjorde förr i tiden!

Konsten att få tiden att gå ihop

När det allmänt diskuteras om just barn och sladdbarn så brukar tid vara ett av de hetaste ämnena. Många har svårt att se hur det skulle finnas tillräckligt mycket tid att skaffa ännu en liten när man precis börjat få lite mer vuxentid tillsammans.

Detta är naturligtvis upp till var och en att avgöra. Vill man hoppa på tåget som ger mer vuxentid med större barn, eller vill man återigen uppleva de där kanske ganska jobbiga, men ack så mysiga småbarnsåren på nytt? Vi valde det sistnämnda och som sagt så vill jag verkligen råda er andra att göra detsamma!

Vi har inte haft några som helst problem med att få tiden att gå ihop då de äldre barnen med glädje hoppar in som barnvakter vissa dagar och kvällar då jag och min man vill ha lite tid för oss själva, så som ni ser så har man mycket att vinna på det här!